담당 원장 장정훈

턱관절 치료·이갈이장치
통합

턱관절을 편안하게 쉬게 해주세요

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  1

  찜질은 안내받은 온도와 방법으로 해주세요. 불편한 부위에 찜질을 하면 근육의 긴장을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 너무 뜨겁게 사용하지 말고 피부 상태를 살펴주세요.

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  2

  부드러운 음식을 작게 나누어 드세요. 딱딱하거나 질긴 음식, 껌처럼 오래 씹는 음식은 잠시 줄여주세요. 통증을 참으면서 억지로 씹지 마세요.

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  3

  입을 크게 벌리는 행동을 피해주세요. 큰 하품이나 한입에 큰 음식을 먹는 행동은 턱관절에 부담을 줄 수 있습니다. 하품할 때에는 손으로 턱을 가볍게 받쳐주세요.

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  4

  운동과 물리치료는 배운 방법만 따라주세요. 턱 운동은 방향과 횟수가 중요합니다. 의료진에게 안내받지 않은 동작을 무리하게 반복하지 마세요.

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  5

  턱에 힘을 주는 습관을 줄여주세요. 이를 악물기, 턱 괴기, 손톱 깨물기처럼 턱 근육에 힘이 들어가는 습관을 의식적으로 줄여주세요.

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  6

  수면과 긴장 관리도 함께 살펴주세요. 피로와 긴장이 심한 날에는 턱에 힘이 더 들어갈 수 있습니다. 충분히 쉬고, 카페인이 수면을 방해한다면 섭취량을 조절해주세요.

이갈이장치를 올바르게 관리해주세요

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  1

  안내받은 시간에만 착용하세요. 장치마다 착용 시간과 목적이 다릅니다. 밤 또는 낮 착용 여부는 의료진이 안내한 계획을 따라주세요.

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  2

  장치는 부드럽게 빼고 끼워주세요. 안내받은 방향대로 양손을 사용해 천천히 착탈해주세요. 맞지 않는 장치를 힘으로 밀어 넣거나 깨물어 끼우지 마세요.

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  3

  찬물과 순한 세정제로 닦아주세요. 장치를 뺀 뒤 찬물과 순한 비눗물, 부드러운 칫솔로 가볍게 닦고 충분히 헹궈주세요.

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  4

  뜨거운 물과 뜨거운 음료를 피해주세요. 열에 의해 장치 모양이 달라질 수 있습니다. 식사나 음료 섭취 전 장치를 빼야 하는지는 병원 안내를 따라주세요.

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  5

  사용하지 않을 때에는 안전하게 보관하세요. 세척 후 병원에서 안내한 전용 용기에 보관해주세요. 어린이와 반려동물이 닿지 않는 곳에 두세요.

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  6

  처음에는 낯설게 느껴질 수 있어요. 초기에는 이물감이나 침이 늘어나는 느낌이 들 수 있습니다. 날카롭게 닿거나 잇몸이 아프고 장치가 맞지 않으면 조정이 필요합니다.

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  7

  깨지거나 변형된 장치는 계속 사용하지 마세요. 균열·변형·심한 마모가 보이거나 장치가 갑자기 맞지 않으면 병원에 연락해주세요. 직접 자르거나 갈지 마세요.

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  8

  정기검진 때 장치도 가져오세요. 장치의 맞음새와 마모 상태, 턱관절 증상 변화를 함께 확인받을 수 있도록 내원 시 지참해주세요.

재제작 안내

분실·파손·변형으로 재제작이 필요한 경우 별도 비용이 발생할 수 있습니다. 정확한 적용 기준은 병원에서 안내드립니다.

이런 경우 병원으로 연락해주세요

• 턱 통증이 시간이 지나면서 더 심해질 때
• 입이 잘 벌어지지 않거나 턱이 잠기는 증상이 나타날 때
• 물리는 느낌이 갑자기 달라지거나 교합 변화가 느껴질 때
• 장치가 잇몸이나 볼 안쪽에 상처를 만들거나 통증이 계속될 때
• 장치가 깨지거나 변형되고 갑자기 맞지 않을 때